far aux pruneaux allégé

Bonjour à tous !

Toujours dans l’optique de vider les placards et de ne pas sortir ou le moins possible, j’ai décidé de faire un far.

Une recette WW (il faut bien de temps en temps bien qu’actuellement je trouve ça très dur) que j’ai trouvé sur l’appli.

WEIGHT WATCHERS

4 SP la part pour 8 personnes

far aux pruneaux allégé

500ml de lait écrémé

40g de stévia

4 oeufs

80g de farine 

120g de pruneaux

1 cac de beurre allégé

vanille en poudre

Préchauffer le four th 180°.

Dans un saladier mélanger les oeufs avec la farine.

Ajouter la stévia et la poudre de vanille.

Continuer en ajoutant progressivement le lait.

Beurrer un moule à manquer et déposer les pruneaux dans le fond.

Verser la préparation.

Faire cuire au four durant 50 mn.

Laisser refroidir.

Conserver au frigo.

Bon appétit!

far aux pruneaux allégé
far aux pruneaux allégé
far aux pruneaux allégé

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s