Bonjour à tous !

Ce petit plat très simple à réaliser .

Accompagné d’une salade verte, d’une ou 2 clémentines et voilà un bon repas non?!

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Avec cette recette je participe à LA FOODISTA CHALLENGE 

sur le thème Poissons, fruits de mer ou crustacés dont la marraine est MICHELE du blog CROQUANT FONDANT GOURMAND

Un jeu créé par  Stéphanie de Cuisine-moi un mouton.

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POUR 4 PERSONNES

1 grande boite d’épinards cuits

90g de dés de saumon fumé

2 oeufs

10cl de lait

3 cas de crème liquide légère

poivre

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Préchauffer le four th 180°.

Bien égoutter les épinards.

Dans un cul de poule, mélanger les oeufs avec la crème et le lait.

Poivrer.

Ajouter les épinards et bien mélanger.

Répartir la préparation dans 4 récipients.

Ajouter sur le dessus les dés de saumon.

Mettre au four durant 20 mn.

Servir chaud.

Bon appétit !

saumon, épinards, flan

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Liste des participants :

1 – Viviane – Quoi Qu’on Mange
2 – Delphine – Oh la gourmande
3 – Michelle – Plaisirs de la Maison
4 – Virginie – ça ne sent pas un peu le brûlé là?
5 – Christelle – La cuisine de Poupoule
Cabillaud à la marocaine
6 – Marion – Marmotte cuisine… dilettante
7 – Irisa – Cuisine et Couleurs
8 – Jackie – La cuisine de Jackie
9 – Alicia – Bal des saveurs
10 – Martine – Kilomètre-0
11 – Vanessa – Popote de petit bohnium
12 – Ewa – Les horizons d’Ewa
13 – Guy – Bienvenue chez Guy 59620
14 – Catalina – Le blog de Cata
15 – Florence – Flo en cuisine
16 – Zika – Cuisine bônoise de Zika
17 – Josette – La cuisine de Josette
Fruits de mer, sauce à la crème et au safran
18 – Nessa – Baking with Nessa
19 – Isabelle – La cuisine d’ici et d’Isca
20 – Annyvonne – Les délices de Thithoad
21 – Nathalie – Une cuisine pour Voozenoo
22 – Giulia – Un déjeuner en Provence
23 – Mam – Cahier de cuisine à 4 mains
24 – Nathalie – Les Food’Amour
Choucroute de poisson
25 – Isabelle – Cooking Julia
26 – Coco de Nice – Cuisine en folie
Filet de truite saumonée aux champignons, poivrons et pesto
27 – Michèle – Croquant Fondant Gourmand
Terrine saumon-crevette